انه غذاء ممتاز عرفه الانسان قديما وكان العرب يشبهون ثماره بالاصابع او البنان
فلما انتقل الى اوربافي اواخر القرن 19 اسموه البنان
banane فهو يزود الجسم بالطاقة وبه نسبة عالية من السكر كافية لسد احتياج الجسم
وحركته كما يحتوي على مقادير من الحديد والنحاس والفسفور والفلور المضاد لنخر الاسنان
وفيتامين (ج)المقوي للثة والفيتامينات D,A,B6,B2,B12 وهو يفيد الشيوخ بحيث يمدهم بالحرارة اللازمة
وللاطفال حيث يساعد على نموهم والمريض في نقاهته والحامل في حملها وينصح بأكله قبل الطعام....
وبالعافية مقدما... :study: