المواضيع الأخيرة | » تدهور خطير في حالة الطالباني الصحية ودخوله في غيبوبة من طرف Admin الأربعاء ديسمبر 19, 2012 6:05 am
» أسأل مجرب (عناية للبشرة بسيطة وطبيعية وخفيفة ) من طرف Admin الأحد ديسمبر 09, 2012 6:20 am
» قطة صغيرة نائمة تحلم وترتعش شاهد الذي فعلته أمها من طرف Admin الخميس نوفمبر 29, 2012 10:19 am
» ريجيم الموز وفوائده في حرق السعرات الحرارية من طرف Admin السبت نوفمبر 24, 2012 8:09 am
» تحقيقات حادث قطار اسيوط وضحايا حادث قطار أسيوط في عيون أولياء أمورهم من طرف Admin الثلاثاء نوفمبر 20, 2012 6:04 am
» نسخة جديدة من برنامج الحماية القوي من مايكروسوفت Microsoft Security Essentials من طرف Admin الجمعة نوفمبر 09, 2012 4:28 pm
» تحميل اغنية Gangnam Style--psy من طرف Admin الخميس نوفمبر 08, 2012 5:06 pm
» "Saudi Gangnam Style" مليون مشاهد خلال 24 ساعة من طرف Admin الخميس نوفمبر 08, 2012 4:45 pm
» سر الاجنحة ,,سلسلة تنكربيل احدث افلام ديزني من طرف Admin الخميس نوفمبر 08, 2012 4:23 pm
» كلام في حقارة البشر من طرف Admin الخميس نوفمبر 08, 2012 3:47 pm
|
المتواجدون الآن ؟ | ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر لا أحد أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 80 بتاريخ الثلاثاء فبراير 05, 2013 8:02 pm |
| | اسباب الصداع ,,,,,,قبل وبعد الافطار في رمضان | |
| | كاتب الموضوع | رسالة |
---|
&جوري& كبير الشخصية
| موضوع: اسباب الصداع ,,,,,,قبل وبعد الافطار في رمضان السبت يوليو 28, 2012 8:32 am | |
| .... قبل الافطار برمضان وبعــــده ماهو نوع الصداع الذي يصيب المرء خلال الايام الاولى من أيام رمضان ؟ وماهي أسبابه ؟
يقول الدكتور سامي جودة استشاري أمراض المخ والأعصاب بالمملكة العربية السعودية أنه بداية يجب أن نعلم خلايا المخ بحاجة إلى أوكسجين يصل إليها محمولاً بالهيموجلوبين كما أن تلك الخلايا بحاجة لأبسط أنواع السكر وهو الغليكوز بالإضافة لانتظام بعض عمليات الاستقلاب وما يحدث خلال رمضان الكريم، هو أ ن مستوى السكر ينخفظ في الدم بشكل لم يتأقلم عليه الجسم بعد وهذا يسبب صداع ما قبل الإفطار والذي يشتد في الساعات القليلة قبل المغرب مباشرة. أما عن صداع ما بعد الإفطار، يضيف الدكتور، بأن سببه الرئيسي أن الصائم يقوم بتناول كميات كبيرة من الأطعمة، مما ينتج عنه ضخ الدم بشكل أكبر في اتجاه الجهاز الهضمي للتعامل مع حدث الإفطار وعليه تنقص نسبياً كمية الدم المخصصة للمخ، وهكذا ينقص الأوكسجين والغليكوز المحمل للدماغ فيحدث الصداع. وقد يحدث الصداع أيضا لأسباب أخرى منها اختلال مواعيد النوم بالنسبة لبعض الصائمين الذين يقضون ساعات طويلة أمام شاشات التلفزيون مما يؤثر سلباً على راحة الجسد والمخ ويسبب نوعاً من الإرهاق الشديد المصحوب بصداع شديد بالإضافة إلى إرهاق العين الذي ينتج عن متابعة لأحداث على التلفزيون مما يؤدي أيضاً إلى اشتداد الصداع. وهناك من هم معتادون على تناول بعض المنبهات كالشاي والقهوة وانقطاعهم عن مثل هذه المنبهات لفترة طويلة خلال فترة الصيام وبصورة مفاجئة في اليوم الأول يسبب صداعا الذي هو في حقيقته صداع الحاجة لمثل هذه المنبهات بما فيها من مواد هي مضرة بالأصل للجهاز العصبي. كيف نتجنب هذا الصداع؟ وحتى نتجنب كل هذا الصداع الذي يحدث خلال اليوم الأول من ايام الصيام ما علينا سوى العمل بالتوجيهات التالية التي يؤكد عليها الدكتور جودة وهي ملخصة بالشكل التالي: ~ الالتزام بوجبة السحور، لما تحتويه من فائدة كبيرة على صحة الجسم والدماغ الذي يكون لديه الغليكوز الكافي. ~ محاولة التخلص تدريجيا أو التقليل من المنبهات التي تضر بالجهاز العصبي. ~ تجنب السهر ومحاولة النوم الكافي لتجنب إرهاق الجسم والمخ وكذا إرهاق العين .
| |
| | | @MRMR@ عضو ماسي
| موضوع: رد: اسباب الصداع ,,,,,,قبل وبعد الافطار في رمضان الإثنين سبتمبر 24, 2012 10:05 pm | |
| كل الشكر والتقدير
على هذه المعلومات القيمة | |
| | | | اسباب الصداع ,,,,,,قبل وبعد الافطار في رمضان | |
|
مواضيع مماثلة | |
|
| صلاحيات هذا المنتدى: | لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
| |
| |
| |